Chanh thường được sử dụng trong các món ăn Việt nhưng không phải ai cũng có thể hiểu hết những lợi ích tuyệt vời của loại quả này đối với sức khỏe.
5 loại thực phẩm dưới đây là thiết yếu đối với phụ nữ sau mãn kinh để giúp điều hướng giai đoạn biến đổi này, giúp họ luôn tràn đầy sức sống.
Chuối với hàm lượng cao vitamin và khoáng chất như kali, mangan và vitamin B6, là nguồn dưỡng chất quý giá hỗ trợ sinh lý nam.
Bữa ăn sáng rất quan trọng không chỉ duy trì tinh thần làm việc, học tập minh mẫn suốt cả ngày, mà còn có vai trò quyết định vóc dáng của bạn.
Đậu phụ là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Tuy nhiên, bạn không nên ăn đậu phụ với loại thực phẩm dưới đây để tránh hại sức khỏe.
Khi cảm thấy chán nản, ăn uống có thể vực dậy tinh thần. 6 loại thực phẩm lành mạnh sau đây sẽ giúp cải thiện tâm trạng mà không gây tăng cân.
Xà lách, bắp cải, bông cải xanh, rau muống là những loại rau phổ biến mà bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe gan...
Dưa hấu thường được nhiều người lựa chọn để giải nhiệt trong mùa hè nhưng không phải ai cũng hiểu hết được những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe của loại quả này.
Gà hấp lá chanh là món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết một số tác dụng bất ngờ của lá chanh đối với sức khỏe.
Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng những thức ăn này khi để qua đêm trong tủ lạnh sẽ không còn giữ được những dưỡng chất.
Mặc dù ăn tối trước 19h hàng ngày sẽ đem lại những lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe nhưng hầu hết mọi người, đặc biệt là giới trẻ hiện nay lại đang thực hiện những điều...
Vitamin K là một nhóm các vitamin hòa tan trong chất béo, giống nhau về cấu trúc và có vai trò quan trọng trong quá trình điều chỉnh sự đông đặc của máu, cần thiết cho sự hỗ trợ...
Nhiều người có thói quen ướp thịt bò với một chút muối, tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây không phải là cách đúng để chế biến thịt bò.
Tiết lợn là thực phẩm giàu sắt, protein cũng như các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể nhưng bạn chỉ nên ăn lượng vừa đủ.
Vỏ khoai tây thường được gọt bỏ đi hoặc dùng làm phân bón cho cây nhưng ít ai biết được nó còn nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Một số loại gia vị không chỉ làm cho món ăn thêm phần đậm đà, mà còn có tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe.
Mắc kham là loại quả rừng có vị ngọt - đắng - chua, tính mát, giàu vitamin C có tác dụng rất tốt với sức khỏe của con người.
Một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe tổng thể của trẻ là đảm bảo được giấc ngủ ngon và đủ giấc.
Uống nước ép bắp cải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tiêu hóa tốt, chống viêm, sức khỏe tim mạch, phòng chống ung thư, giải độc, chống lão hóa...
Có không ít phương pháp truyền thống dễ dàng thực hiện để bảo quản rau, quả, củ khi tủ lạnh không đủ chỗ chứa hoặc không có tủ lạnh.